Pelatih Robby Darwis mematangkan kerja sama dalam persiapan melawan Persija pada Kompetisi Liga Super Indonesia 2011-2012, di Stadion Gelora Bung Karno Senayan Jakarta, Minggu (27/5). Pada sesi latihan di lapangan Kompleks Kopassus Cijantung Jakarta, Jumat (25/5), Robby mengasah kemampuan menyerang, main satu dua sentuhan dengan ukuran setengah lapangan.
"Ini juga untuk melatih sentuhan. Para pemain terlihat 'enjoy', dan hal itu menjadi sesuatu positif bagi tim. Membangun kerja sama tak hanya bicara soal teknis, tetapi non teknis juga," kata Robby. Ia menjelaskan, kebersamaan yang terjalin selama ini sudah membuahkan hasil positif. Diharapkan kondisi seperti ini terus bertahan termasuk saat bertemu Persija nanti.
Pada latihan selama dua jam itu, meliputi kombinasi kecepatan, ketahanan, kekuatan, dan koordinasi antarlini. Dua pemain saling berhadapan dan mengumpan bola dengan tangan sembari meloncat ke sisi kanan kiri. Setelah itu, kuota pemain ditambah menjadi empat dalam satu grup yang saling mengumpan sembari berlari mencari area kosong untuk diberi umpan. Pada 15 menit pertama, pemain hanya boleh menyentuh bola dengan dua sentuhan dan berusaha untuk mencetak gol dengan satu sentuhan.
Setelah beristirahat untuk turun minum, Robby kembali memberikan waktu kepada pemain untuk bermain selama 15 menit dengan sentuhan bebas. Latihan dilanjutkan dengan koordinasi umpan sayap dan penyelesaian akhir selama lebih kurang 10 menit dan ditutup dengan berlari 70 meter dengan kecepatan 80 persen. ***
0 komentar:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !